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2 combinaisons de fruits pour perdre du poids

L’accumulation anormale de graisse corporelle provoquée par le surpoids et l’obésité est un problème qui n’affecte pas seulement la silhouette et l’estime de soi, mais également la santé en général.
En effet, elle peut entraîner le développement de maladies chroniques comme le foie gras et le diabète, ainsi que des dommages au niveau du système cardiovasculaire. Il existe de nombreuses manières de combattre ce trouble et de prévenir d’éventuelles conséquences désastreuses pour la santé.
Dans cet article, nous allons vous présenter 2 boissons très efficaces pour éliminer les toxines du corps, pour perdre du poids et pour prévenir de nombreuses maladies.

La délicieuse association de pomme, de concombre et de gingembre

Vous commencerez votre journée d’une manière très saine, en vous nourrissant bien et en hydratant votre organisme. De plus, vous allez affiner votre silhouette.
En quoi la combinaison de ces fruits peut vous aider à perdre du poids ?

La pomme : vous le savez déjà, manger une pomme verte le matin est un moyen très efficace de brûler des graisses. Elle est riche en flavonoïdes, en fibres et en vitamine C.
La pomme dispose également d’une grande capacité pour réguler les niveaux de sucre dans le sang, et pour activer le métabolisme.
Elle est est une véritable source de propriétés médicinales pour combattre, entre autres, le cholestérol et le diabète.
Le concombre : le concombre est léger et rafraîchissant, et un allié idéal de tous nos
smoothies.
Ce légume, si commun dans tous les supermarchés, est un grand antioxydant capable de régénérer nos cellules, de nous hydrater et de nous offrir une grande sensation de satiété.
Associé à d’autres fruits et légumes sains, il se convertit en une solution idéale pour perdre du poids.
Le gingembre : Il nous permet de bien mieux digérer les aliments, de réduire les inflammations, ainsi que de réguler les niveaux de sucre dans notre organisme. Comment lui résister ?

 

Comment préparer ce jus ?
Prenez une pomme verte et nettoyez-la bien (vous n’avez pas besoin de l’éplucher). Choisissez un concombre adapté, et épluchez-le. Vous aurez également besoin de 40 grammes de gingembre frais.
Faites une infusion de gingembre dans un verre d’eau bouillante (250 ml). Une fois que la décoction est prête, ajoutez-la dans un mixeur avec la pomme et le concombre coupés en morceaux.
Il est possible que le mélange ne soit pas très homogène à cause de la peau de la pomme. Mais il est recommandé que vous la consommiez, car elle contient de la pectine qui est très bénéfique pour votre santé. Essayez ce jus dès aujourd’hui, il est excellent !

La délicieuse combinaison de pamplemousse et de melon

C’est un jus aussi bon que rafraîchissant. Si vous rentrez chez vous le soir complètement fatigué, et que vous souhaitez boire quelque chose de léger, de frais, et qui vous aidera à perdre du poids,  n’hésitez plus : cette combinaison est votre meilleure option.
En quoi la combinaison de ces fruits peut vous aider à perdre du poids ?
Le pamplemousse (ou pomélo) : le pamplemousse est riche en fibres, et contient de nombreuses vitamines. C’est un fruit très adapté à la perte de poids, mais il faut en consommer très régulièrement. Nous vous conseillons de boire ce jus le soir. Le pamplemousse peut vous permettre de brûler des graisses très rapidement, car ses acides vont permettre d’améliorer votre digestion et de combattre la rétention d’eau. Il est fabuleux !

Le melon : le melon est l’un des meilleurs fruits dépuratifs qui existe. Peu importe la variété de melon que vous choisirez, consommé avec modération et combiné à d’autres fruits, il se transformera en l’allié parfait de votre silhouette.
Riche en fibres et minéraux, il est excellent pour désintoxiquer votre organisme, et pour vous donner une grande sensation de satiété.

Comment préparer ce jus ?
Vous aurez besoin de 200 grammes de melon. Il doit être bien frais, pour que vous puissiez bénéficier de tous ses nutriments. Rappelez-vous que si le melon est trop mûr, il contiendra trop de sucre.
Extrayez le jus d’un pamplemousse, ou d’un pomélo, moyen.
Ajoutez un verre d’eau (250 ml), le jus du pamplemousse et le melon coupé en morceaux dans un mixeur. Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène, et ajoutez quelques glaçons. Les boissons froides ont la faculté d’activer notre métabolisme et nous permettent de brûler plus de graisses.
Ce jus est très sain, c’est l’une des meilleures combinaisons de fruits que vous

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